菜

砂锅奶汤鱼唇

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用料

主料:

  • 鱼唇800克

辅料:

  • 金华火腿50克
  • 香菇(鲜)25克
  • 冬笋25克
  • 油菜心50克
  • 牛奶100克

调料:

  • 色拉油50克
  • 料酒15克
  • 盐15克
  • 味精4克
  • 白砂糖3克
  • 大葱50克
  • 姜50克

做法10 步

  1. 水发鱼唇用清水洗净,然后用刀片成长5厘米、宽3厘米的抹刀片;
  2. 熟金华火腿、冬笋分别切成骨牌片;
  3. 水发香菇逐个改刀;
  4. 最后把鱼唇、金华火腿、冬笋、香菇下开水锅内焯一下;
  5. 油菜心一剖两开,洗净;
  6. 葱切片,均拍松备用;
  7. 锅放至旺火上烧热,倒入色拉油40克,油热后,放入葱段、姜片炸成金黄色;
  8. 倒入鸡清汤,烧开后,撇净浮沫,捞出葱段、姜片加入料酒、白糖、精盐10克,放入鱼唇、火腿片、冬笋片、香菇,在旺火上烧开;
  9. 加鲜牛奶100克,味精3克,烧至翻滚,使汤色发白;
  10. 另取锅放在火上,倒入色拉油10克,放入油菜心,加入精盐5克,味精1克,煸透,放在砂锅内,加盖,锅底垫瓷盘,一同上桌。

特色

鱼唇软烂味鲜,汤色乳白浓厚,味道极美。

要诀

砂锅奶汤鱼唇的制作要诀:

本品需鸡清汤约1000克,如果没有鸡清汤可用清水代替。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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