菜

砂锅奶汤白肉

家常菜谱 · 阳痿早泄食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 猪肉(肥瘦)200克

辅料:

  • 海参(水浸)30克
  • 鸡30克
  • 虾仁30克
  • 玉兰片30克
  • 香菇(鲜)30克
  • 牛奶30克

调料:

  • 色拉油20克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 料酒20克
  • 大葱5克
  • 姜汁5克

做法8 步

  1. 将猪肉洗净放锅内煮,待颜色由红转白时,即称为白肉;
  2. 鸡也用开水煮至成白色备用;
  3. 白肉切成薄片(长4厘米);
  4. 水发海参十字刀块成4块;
  5. 葱切碎末备用;
  6. 熟白鸡剁成块;
  7. 水发玉兰片、水发冬菇切成片备用;
  8. 将锅置于旺火上,放入色拉油烧热,放入葱末爆锅,烹入料酒,倒入高汤(800克),下入熟白肉片、水发海参块、熟白鸡块、虾仁、水发玉兰片、水发冬菇片,再放入姜汁、精盐、味精、牛奶,在砂锅内烧开,改用小火煮10分钟即可。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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