菜

牛肉扒(一)

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用料

主料:

  • 牛里脊肉200克

辅料:

  • 洋葱(白皮)100克
  • 生菜(团叶)50克
  • 心里美萝卜50克

调料:

  • 植物油75克
  • 酱油25克
  • 味精2克
  • 淀粉(豌豆)20克
  • 黄酒5克
  • 姜5克
  • 胡椒粉3克

做法6 步

  1. 牛里脊一切两块,肉丝立着放在墩子上,用刀分别将两块砸成饼状,放在盘子里,撒上胡椒面。
  2. 葱头切成细末,姜切成级细的细末,生菜择洗干净。
  3. 紫萝卜洗净,带皮煮熟,然后片去外皮不要,切成菱形小块,加白糖、米醋浸泡备用。
  4. 把大炒勺放在旺火上,放入植物油,将牛肉轻轻推油勺内煸熟。取出后切成8份菱形小块,放在盘的一端(约占盘的2/3)。
  5. 用勺的油(油有胡椒面味)煸炒葱头、加绍酒、酱油、味精、姜末、用水淀粉(淀粉20克加20克合成)勾芡,放点明油,浇在牛肉上。
  6. 盘子的另一端放上生菜叶,菜叶上再放上紫萝卜块即成。

特色

色呈金黄色,质地软嫩,味道鲜香,色彩艳丽,此菜来自西餐。

食物相克

心里美萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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