粥

仙人粥(二)

验方·药膳粥谱
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来源

验方

原料4 味

  • 麦饭石100克
  • 何首乌60克
  • 大米100克
  • 红枣10枚

制作3 步

  1. 先将麦饭石捣碎，浸泡半小时左右
  2. 加水适量煮成麦饭石水，用纱布滤去后，再将何首乌煎煮成浓汁，去渣
  3. 把麦饭石水、何首乌液、大米、红枣一同放入锅内，以文火煮至半烂成粥，加白糖少许调味

用法

每日2次，早晚餐服用。

功效

养肝滋肾，健脾和胃，补气养血、促进新陈代谢。常服对贫血、神经衰弱、高血压、心脑血管病均有较好疗效，并有延衰老的保健作用，又有“长寿粥”之美称。
2012-10-16 12:04:1818103****22
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