粥

黑米粥

药膳粥谱
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原料2 味

  • 黑米150克
  • 赤砂糖15克 [1]

制作3 步

  1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分
  2. 锅中加入约1500毫升的冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时
  3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用
2026-10-12 21:26:1918103****22
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