菜

大蒜姜汁拌菠菜

家常菜谱 · 补血食谱 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱 · 高血压食谱·拌·中华食谱
当前位置: 主页 > 菜谱大全 > 高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
家常菜谱 · 补血食谱 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱 · 高血压食谱蒜香味拌

用料

主料：

  • 菠菜300克

调料：

  • 姜10克
  • 大蒜（白皮）15克
  • 大葱10克
  • 酱油10克
  • 香油5克
  • 盐5克

做法4 步

  1. 将大蒜去皮洗净，捣成蒜泥；
  2. 姜洗净绞成姜汁，葱切成末，
  3. 菠菜洗净，用沸水焯熟，挤干水分；
  4. 将菠菜置于大碗中，加入蒜泥、姜汁、葱花、酱油、盐、芝麻油拌匀即成。

健康提示

1. 本品具有滋阴润肺、养血止血、降低血压之功效，适于高血压病风痰上逆型患者食用；

2. 症见头痛，眩晕，一侧肢体或颜面麻木、不遂、视物模糊、语言不利、失眠、舌红、苔黄浊、脉滑等。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料，仅供家庭烹饪参考；文中用量与火候请结合自家灶具调整，特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印