菜

番茄芋丁

家常菜谱 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱 · 益智补脑食谱 · 祛痰食谱甜味糖溜

用料

主料:

  • 芋头300克

辅料:

  • 番茄25克

调料:

  • 番茄酱25克
  • 白砂糖20克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 香油10克
  • 植物油80克

做法6 步

  1. 番茄洗净切丁;
  2. 芋头去皮切成丁;
  3. 勺内加油烧五成热,下入芋头丁炸成金黄色捞出;
  4. 勺内留油30克,放入番茄酱、清汤、白糖炒开;
  5. 用淀粉勾芡,下入芋头丁炒匀;
  6. 再下入番茄丁翻炒至匀,淋入香油勺装盘。

特色

色泽金红明亮,绵软甜酸适口。

要诀

番茄芋丁的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

健康提示

芋头质地细软,易于消化,含有丰富的糖类、钙、磷及多种维生素和草酸钙。

食物相克

芋头:芋头忌于香蕉同食。

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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