菜

香脆银鱼

家常菜谱 · 脾调养食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 高脂血症食谱炸烧味酥炸

用料

主料:

  • 银鱼500克

辅料:

  • 面包屑70克
  • 鸡蛋70克

调料:

  • 淀粉(豌豆)15克
  • 味精2克
  • 盐3克
  • 白酒10克
  • 花生油50克

做法2 步

  1. 用鸡蛋和淀粉调成薄糊。洗净的银鱼中加精盐、味精和白酒腌渍入味。
  2. 将银鱼挂糊和面包糠,下入五六成热的油锅炸至金黄色时捞出,待油温升高后,下入油锅复炸一遍,逐一捞出即可装盘。

特色

色泽金黄,外酥里嫩,味道鲜香。

要诀

香脆银鱼的制作要诀:

要选用新鲜的银鱼。

淀粉、面糊、面包糠要挂匀。

要充分把握油温,酥嫩适度。

因有过油炸制过程,需准备花生油约700克。

健康提示

银鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养物质,脂肪含量较低,善补脾胃,并可益肺利水。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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