菜

金针菇炒蛋

家常菜谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 金针菇50克
  • 鸡蛋100克

调料:

  • 花生油60克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 盐2克
  • 酱油2克

做法8 步

  1. 蒜头去衣拍扁剁碎;
  2. 金针菇切去老根,洗净沥干水;
  3. 鸡蛋打入碗里,加1克盐,用筷子搅匀;
  4. 烧热锅,加50克油烧热,放入打好的蛋液,用小火慢煎等蛋液底部凝固;
  5. 然后翻面再煎15秒,便可将蛋饼捞起;
  6. 添入10克油,加蒜蓉爆香,倒入金针菇炒几下;
  7. 加入煎好的鸡蛋,快速翻炒打散蛋饼;
  8. 炒至金针菇变软后,加2克酱油和2克盐,即可上桌。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印