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家常菜谱
咸鲜味
炒
用料
主料:
金针菇50克
鸡蛋100克
调料:
花生油60克
大蒜(白皮)3克
盐2克
酱油2克
做法
8 步
蒜头去衣拍扁剁碎;
金针菇切去老根,洗净沥干水;
鸡蛋打入碗里,加1克盐,用筷子搅匀;
烧热锅,加50克油烧热,放入打好的蛋液,用小火慢煎等蛋液底部凝固;
然后翻面再煎15秒,便可将蛋饼捞起;
添入10克油,加蒜蓉爆香,倒入金针菇炒几下;
加入煎好的鸡蛋,快速翻炒打散蛋饼;
炒至金针菇变软后,加2克酱油和2克盐,即可上桌。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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