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家常菜谱
酸辣味
砂锅
用料
主料:
草鱼750克
辅料:
菠萝200克
泡椒100克
调料:
姜60克
大葱50克
葱白50克
盐5克
胡椒粉2克
料酒10克
蚝油15克
老抽10克
酱油10克
五香粉2克
鸡精5克
味精1克
花椒油3克
香油10克
猪油(炼制)50克
做法
11 步
鲜鱼宰杀后治净,剁下鱼头、鱼尾;
将鱼头劈开成两半,鱼身斩成大条,用姜片、葱节、精盐、胡椒粉、料酒腌渍入味;
鲜菠萝肉切成大片,放入盐水中浸泡片刻;
泡辣椒去蒂,50克剁成茸,50克切成节;
泡姜25克剁成茸,25克切成片;
炒锅置火上,注入精炼油烧至五六成热;
将腌渍好的鱼头、鱼尾、鱼身拣去姜葱,再拌匀干淀粉,下入锅中略炸后捞出备用;
净锅重上火,放入适量精炼油、化猪油烧热,投入泡辣椒茸、泡姜茸炒香出色;
再下入泡辣椒节、泡姜片略炒,掺入鲜汤,调入胡椒粉、料酒、蚝油、老抽、美极鲜酱油、十三香粉、鸡精、味精,烧沸;
放入炸好的鱼头、鱼尾、鱼身及菠萝片和葱白段;
淋入花椒油、泡椒油、香油,起锅倒入砂煲内,随酒精炉上桌煮熟后,即可食用。
要诀
菠萝泡椒鱼的制作要诀:
本品有油炸过程,需备猪油约1500克;
除了砂煲中的鱼头、鱼尾、鱼身和菠萝片以外,还可烫食其他各种素菜。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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