菜

炒拉条

家常菜谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 小麦面粉300克

辅料:

  • 猪肉(瘦)100克
  • 番茄60克
  • 香菇(鲜)30克
  • 豌豆20克
  • 鸡蛋30克

调料:

  • 大葱20克
  • 姜20克
  • 大蒜(白皮)20克
  • 盐7克
  • 鸡精4克
  • 胡椒粉2克

做法5 步

  1. 将面粉倒入盆中,加入蛋和成面团,压成饼;
  2. 切成片入锅中煮熟,捞出过凉;
  3. 坐锅点火倒入油,下肉片煸炒;
  4. 再放入葱、姜、蒜、豌豆翻炒,加入盐、鸡精、胡椒粉调味;
  5. 放入西红柿和面片翻炒片刻出锅即可。

要诀

炒拉条的制作要诀:

炒拉条:在调粉时放些盐或碱水,把面粉团拌来揉去,直到软硬适中,弹性很大,可塑性极强时,然后手轻力匀,反复拉扯四五次,不断一根,而成为宽细、圆扁不同的匀称面条。而且每次拉出的一把,入锅捞出,恰好一碗。圆柱形的叫“鸡肠子”,扁状的称“韭菜叶”,入口柔软光滑,韧而不断。一般家常吃时,调以炸酱或梢子卤汤佐料,并拌调油泼辣椒、蒜泥、醋等,吃起来非常可口。

健康提示

主副搭配,营养丰富。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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