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鱼肚炖乳鸽
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
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咸鲜味
炖
用料
主料:
雏鸽600克
鱼肚300克
辅料:
猪肉(肥瘦)100克
火腿25克
调料:
盐3克
猪油(炼制)20克
胡椒粉3克
味精5克
枸杞子5克
大葱5克
姜5克
料酒10克
姜汁5克
做法
8 步
将猪肉和火腿均切成小粒;
乳鸽宰杀,煺净毛,去内脏,洗净后投入沸水锅中氽透,捞出;
水发鱼肚洗净后投入沸水锅中氽一下;
葱切段、姜切片待用;
将锅置于中火上,放入乳鸽、精盐、味精和料酒、高汤炖2小时左右至乳鸽熟透;
取出乳鸽剥去腔骨和锁喉骨;
原汤滤过,倒入锅内,乳鸽腹部向上放入,加入猪肉粒、火腿粒、葱段、姜片和枸杞;
另取一锅置旺火上,放油烧热,将葱段和姜片炒出香味,倒入鱼肚略炒,加入高汤600克和精盐继续煸炒片刻,倒入乳鸽锅内,置中火上炖15分钟左右,撒入胡椒粉即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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