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腐乳炖鹅
家常菜谱 · 肺调养食谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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腐汁味
炖
用料
主料:
鹅肉100克
调料:
腐乳(红)25克
大葱10克
姜5克
大蒜(白皮)5克
盐4克
味精2克
料酒20克
白砂糖5克
陈皮10克
胡椒粉1克
蚝油10克
香油5克
猪油(炼制)50克
做法
6 步
将鹅肉洗干净切块,放入沸水锅中氽一下,捞出沥干水分;
分别将葱、姜、蒜切末;
红腐乳放碗中搅拌碎,加入清水、料酒调匀成腐乳汁备用;
将炒锅置于旺火上,加入猪油,烧至七成热时,放入葱末、姜末、蒜末、腐乳汁炒出香味;
加入高汤(500克)烧沸,放入鹅肉块、料酒、精盐、白糖、味精、陈皮、胡椒粉、蚝油和清水500毫升搅拌均匀;
烧沸后撇净浮沫,改用中小火炖至鹅肉熟软入味,用旺火收浓汤汁,淋入香油出锅即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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