菜

鸡翅炖鳝鱼

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 鳝鱼600克

辅料:

  • 鸡翅10克
  • 猪肋条肉(五花肉)60克

调料:

  • 植物油150克
  • 盐6克
  • 料酒25克
  • 酱油15克
  • 胡椒粉2克
  • 白砂糖3克
  • 大葱10克
  • 姜8克
  • 大蒜(白皮)6克
  • 香油3克

做法6 步

  1. 将活鳝鱼宰杀后,剖腹去内脏,洗净血水,脊背朝下放在案板上,切成段,洗净沥去水分;
  2. 猪肋条肉切成片;
  3. 鸡翅洗净沥干水分,用料酒、酱油、葱段和姜片腌15分钟;
  4. 将锅置于旺火上,放入植物油烧至六成热,分别将鸡翅和鳝鱼段炸至棕红色;
  5. 锅内留底油(30克),投入猪肋条肉片煸炒至冒油,加入葱段、姜片、蒜片、鳝鱼段、鸡翅、高汤(750克)、料酒、精盐、酱油和白糖,用旺火烧沸,撇净浮沫;
  6. 将鸡翅摆入炖锅的四周,中间放上鳝鱼段,倒入汤汁,用小火炖45分钟,淋上香油,撒入胡椒粉即可。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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