菜

香菇土豆炖肉

家常菜谱 · 脾调养食谱 · 补血食谱 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 香菇(鲜)75克
  • 猪肋条肉(五花肉)250克
  • 土豆(黄皮)75克

调料:

  • 酱油25克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 八角5克

做法2 步

  1. 香菇洗净,切开,焯水。猪肉切成3厘米见方的块,焯水。土豆洗净,去皮,切成滚刀块。
  2. 锅置火上,加入500克肉汤、葱段、姜片、八角、酱油、精盐烧沸,放入猪肉块,再移至小火炖约1小时,然后放入香菇、土豆块,继续小火炖约20分钟,调入味精即可。

特色

味道鲜美。

健康提示

1. 此菜具有补血安神的功效。

2. 香菇健脾补虚,去痘解毒。

3. 香菇种类较多,土菌(杜草)有毒,不可食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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