菜

菜心糯米莲子鸭

家常菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煨

用料

主料:

  • 鸭1750克

辅料:

  • 糯米100克
  • 莲子100克
  • 猪里脊肉55克
  • 火腿10克
  • 香菇(鲜)25克
  • 芥菜400克

调料:

  • 姜10克
  • 大葱5克
  • 盐6克
  • 料酒15克
  • 味精6克
  • 老抽10克
  • 淀粉(玉米)15克
  • 胡椒粉1克
  • 胡麻油2克
  • 白砂糖2克
  • 花生油100克

做法17 步

  1. 用清水浸泡糯米候用;
  2. 脊里肉切粒用于生粉5克拌匀,略滚熟;
  3. 莲子与大糯米分别用水略滚过;
  4. 光鸭起全鸭候用;
  5. 用花生油起锅,下枚肉粒、火腿粒、姜米、莲子、大糯米、冬菇;
  6. 调入精盐、味精,加淡二汤同煮;
  7. 煮沸后取出,放入鸭子肚里;
  8. 将鸭颈打结在鸭身上扎针孔,再放进锅内略滚熟,取出涂上老抽10克;
  9. 武火烧锅,倒入花生油,烧至130摄氏度左右时,下全鸭烧至鸭身呈金黄色,取起盛世于钵中;
  10. 再加入姜葱、绍酒5克、味精、精盐、老抽和沸水;
  11. 将鸭炖至九成熟后倾出原汁覆转于碟中;
  12. 把菜心滚过,再起锅下菜心,溅入绍酒10克,倒入淡二汤400克;
  13. 加精盐把菜心煨过,煨后取起,吸干水分;
  14. 再用花生油起锅,下菜心,加芡汤、湿淀粉打芡;
  15. 再加包尾油拌匀,取起,围在鸭边;
  16. 炖鸭原汁中调入淡二汤、白糖、老抽、味精、胡椒粉少许,加湿淀粉10克打芡;
  17. 再加麻油、包尾油拌匀取起淋于鸭上。
2011-01-22 22:57:4018103****22
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