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粉蒸草鱼块
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
粉蒸
用料
主料:
草鱼500克
辅料:
籼米粉(干
细)75克
鸡肉25克
调料:
花生油50克
姜8克
大葱15克
料酒25克
酱油15克
盐6克
味精2克
胡椒粉1克
香油10克
做法
4 步
将鱼肉洗净,放在案板上,切成长2~3厘米见方的块;
鸡肉洗净,切成豌豆大小的丁;
取一大碗,先把鱼块、鸡丁放入,加入酱油、盐、姜末、葱花、料酒、味精、胡椒粉、花生油、香油拌匀,腌渍15~30分钟,入味;
加入炒熟的大米粉和适量鲜汤,搅拌均匀上屉,架在水锅中,用旺火沸水,足气蒸(以水开冒大气后计)30分钟左右,取出翻扣在盘内即成。
特色
色泽鹅黄,鱼内软嫩,柔糯味厚,清香鲜美
2011-01-22 22:57:40
18103****22
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