菜

粉蒸草鱼块

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味粉蒸

用料

主料:

  • 草鱼500克

辅料:

  • 籼米粉(干
  • 细)75克
  • 鸡肉25克

调料:

  • 花生油50克
  • 姜8克
  • 大葱15克
  • 料酒25克
  • 酱油15克
  • 盐6克
  • 味精2克
  • 胡椒粉1克
  • 香油10克

做法4 步

  1. 将鱼肉洗净,放在案板上,切成长2~3厘米见方的块;
  2. 鸡肉洗净,切成豌豆大小的丁;
  3. 取一大碗,先把鱼块、鸡丁放入,加入酱油、盐、姜末、葱花、料酒、味精、胡椒粉、花生油、香油拌匀,腌渍15~30分钟,入味;
  4. 加入炒熟的大米粉和适量鲜汤,搅拌均匀上屉,架在水锅中,用旺火沸水,足气蒸(以水开冒大气后计)30分钟左右,取出翻扣在盘内即成。

特色

色泽鹅黄,鱼内软嫩,柔糯味厚,清香鲜美
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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