菜

百花蒸蘑菇

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用料

主料:

  • 蘑菇(鲜蘑)500克

辅料:

  • 虾仁50克
  • 鸡蛋清25克

调料:

  • 香菜2克
  • 香油5克
  • 胡椒粉3克
  • 味精5克
  • 料酒15克
  • 淀粉(玉米)20克
  • 盐5克
  • 色拉油10克

做法5 步

  1. 先用洁净毛巾将蘑菇吸干水分,北菇内涂上干淀粉,排上碟;
  2. 虾仁加蛋清、盐、味精、淀粉、水等,搅匀成胶
  3. 火腿切蓉;
  4. 将虾胶拌匀,分成24个小丸,瓤在蘑菇内,用鸡蛋清将其轻轻抹成山形,每个上面贴上香菜叶一片,加上火腿蓉,放入蒸笼中,用旺火蒸熟,取出另碟盛装;
  5. 将锅置于旺火上,放入色拉油烧热,烹入料酒,放入高汤(125克)、精盐、味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,淋上香油即可。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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