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炸蛋鱼片
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
香辣
炸
用料
主料:
鸽蛋250克
鸡蛋清100克
草鱼400克
调料:
玉米面(白)25克
花生油75克
芝麻25克
盐10克
辣椒酱10克
料酒25克
做法
9 步
草鱼洗净片出鱼片待用;
将已切好的鱼片中加料酒、盐、鸡蛋清拌匀,略腌;
芝麻加盐炒成芝麻盐备用;
鸽蛋洗净,用清水煮熟,晾凉剥去外皮,放入盘内,沾匀盐入味;
鸡蛋清加玉米粉调成蛋清糊;
将鸡汤1000克倒入锅内,烧开后,放入鱼片,用小火略煮10分钟左右;
把鱼片氽熟,捞出,滗净汤,放于盘内,待炸;
锅上火放入花生油,烧至六七成热时,把鱼片先撒上玉米粉搅匀,再沾上蛋清糊,投入油锅内,炸成金黄色,捞出,控油,围在炸片的周围;
锅再烧至八成热,把鸽蛋沾上玉米粉,投入油锅炸成金黄色,捞出,控油,围在炸片的周围。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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