菜

炸蚵酥

家常菜谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 牡蛎(鲜)600克

辅料:

  • 甘薯粉200克

调料:

  • 猪油(炼制)75克
  • 椒盐15克

做法5 步

  1. 用一盆稀盐水将海蚵清洗干净(用手轻轻搅拌即可),拣去碎壳,冲洗干净。
  2. 再用开水将海蚵烫淋一遍(如此则不会再生出水),滴干水分,以免炸时爆油。
  3. 把蚵放在细地瓜粉中,用双手推摇盘子,使蚵沾满粉(如黏成一团时,要用手轻轻拨开)。
  4. 炸油烧大热,放入沾粉蚵粒,炸至蚵浮出油面且呈焦黄色时捞出。
  5. 食时蘸桂花椒盐。

要诀

炸蚵酥的制作要诀:

本品有油炸过程,需备猪油500克。

健康提示

这道菜糖类来源主要为地瓜粉。

食物相克

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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