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炸蚵酥
家常菜谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱
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家常菜谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
炸
用料
主料:
牡蛎(鲜)600克
辅料:
甘薯粉200克
调料:
猪油(炼制)75克
椒盐15克
做法
5 步
用一盆稀盐水将海蚵清洗干净(用手轻轻搅拌即可),拣去碎壳,冲洗干净。
再用开水将海蚵烫淋一遍(如此则不会再生出水),滴干水分,以免炸时爆油。
把蚵放在细地瓜粉中,用双手推摇盘子,使蚵沾满粉(如黏成一团时,要用手轻轻拨开)。
炸油烧大热,放入沾粉蚵粒,炸至蚵浮出油面且呈焦黄色时捞出。
食时蘸桂花椒盐。
要诀
炸蚵酥的制作要诀:
本品有油炸过程,需备猪油500克。
健康提示
这道菜糖类来源主要为地瓜粉。
食物相克
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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