菜

炖蛤蜊肉粒

家常菜谱 · 滋阴食谱 · 壮腰健肾食谱 · 明目食谱 · 贫血食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 蛤蜊1000克

辅料:

  • 猪肉(肥)250克
  • 猪肉(瘦)350克

调料:

  • 大葱20克
  • 盐10克
  • 白砂糖10克
  • 味精10克
  • 料酒5克
  • 胡椒粉2克
  • 植物油50克
  • 淀粉(玉米)80克
  • 姜10克
  • 酱油10克

做法6 步

  1. 将蛤蜊洗净泥沙,倒入沸水锅内烫一下,见其张开壳即捞出,摘下蛤蜊肉,去除黑色杂物并洗净;
  2. 挑拣大小一致的蛤蜊壳洗净,两片壳中间要连着,擦干水分,壳里撒上干淀粉备用;
  3. 分别将葱、姜切碎末备用;
  4. 将猪肥肉和猪瘦肉分别切小丁,用刀反复斩成细粒状,放入碗内,加入葱末、姜末、酱油、白糖、味精、胡椒粉、湿淀粉和蛤蜊肉搅匀;
  5. 分别装在蛤蜊壳内,蛤蜊口上用湿淀粉抹平;
  6. 将装好的蛤蜊壳下入热油锅中稍炸一下捞出,顺序码在炖锅内,加入料酒、精盐和高汤(200克),对好颜色,置旺火上烧沸后改用小火炖至熟透味即可。

食物相克

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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