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菜
炖蛤蜊肉粒
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咸鲜味
炖
用料
主料:
蛤蜊1000克
辅料:
猪肉(肥)250克
猪肉(瘦)350克
调料:
大葱20克
盐10克
白砂糖10克
味精10克
料酒5克
胡椒粉2克
植物油50克
淀粉(玉米)80克
姜10克
酱油10克
做法
6 步
将蛤蜊洗净泥沙,倒入沸水锅内烫一下,见其张开壳即捞出,摘下蛤蜊肉,去除黑色杂物并洗净;
挑拣大小一致的蛤蜊壳洗净,两片壳中间要连着,擦干水分,壳里撒上干淀粉备用;
分别将葱、姜切碎末备用;
将猪肥肉和猪瘦肉分别切小丁,用刀反复斩成细粒状,放入碗内,加入葱末、姜末、酱油、白糖、味精、胡椒粉、湿淀粉和蛤蜊肉搅匀;
分别装在蛤蜊壳内,蛤蜊口上用湿淀粉抹平;
将装好的蛤蜊壳下入热油锅中稍炸一下捞出,顺序码在炖锅内,加入料酒、精盐和高汤(200克),对好颜色,置旺火上烧沸后改用小火炖至熟透味即可。
食物相克
蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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