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八宝鹌鹑
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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蒸
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家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
蒸
用料
主料:
鹌鹑肉400克
辅料:
火腿25克
莲子15克
猪肉(肥瘦)40克
冬笋35克
枸杞子10克
芡实米10克
龙虾片15克
调料:
盐7克
料酒10克
大葱25克
姜25克
淀粉(玉米)25克
花生油30克
香叶5克
做法
6 步
将鹌鹑除骨,洗净,沥干水分后用精盐、料酒、葱段、2. 姜片腌10分钟;
将火腿、猪肉、冬笋均切成豆粒大小的丁;
将莲子、枸杞、芡实用水浸泡,洗净;
将火腿丁、猪肉丁、冬笋丁、莲子、枸杞、芡实一同放入碗内,加料酒、精盐拌成馅,填入鹌鹑腹内,再加入香叶上笼蒸透;
将锅置于中火上,放入花生油,烧至五成热,投入龙虾片炸脆后捞出;
再将蒸好的鹌鹑取出装盘,以龙虾片饰盘边即可。
食物相克
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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