菜

八宝鹌鹑

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 鹌鹑肉400克

辅料:

  • 火腿25克
  • 莲子15克
  • 猪肉(肥瘦)40克
  • 冬笋35克
  • 枸杞子10克
  • 芡实米10克
  • 龙虾片15克

调料:

  • 盐7克
  • 料酒10克
  • 大葱25克
  • 姜25克
  • 淀粉(玉米)25克
  • 花生油30克
  • 香叶5克

做法6 步

  1. 将鹌鹑除骨,洗净,沥干水分后用精盐、料酒、葱段、2. 姜片腌10分钟;
  2. 将火腿、猪肉、冬笋均切成豆粒大小的丁;
  3. 将莲子、枸杞、芡实用水浸泡,洗净;
  4. 将火腿丁、猪肉丁、冬笋丁、莲子、枸杞、芡实一同放入碗内,加料酒、精盐拌成馅,填入鹌鹑腹内,再加入香叶上笼蒸透;
  5. 将锅置于中火上,放入花生油,烧至五成热,投入龙虾片炸脆后捞出;
  6. 再将蒸好的鹌鹑取出装盘,以龙虾片饰盘边即可。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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