菜

黑椒牛排

家常菜谱 · 补气食谱 · 补虚养身食谱 · 骨质疏松食谱椒麻味烤

用料

主料:

  • 牛排300克

辅料:

  • 洋葱(白皮)25克
  • 胡萝卜25克
  • 西芹30克
  • 青豆20克
  • 菜花30克

调料:

  • 盐4克
  • 胡椒粉8克
  • 黄油50克

做法8 步

  1. 牛排用盐、胡椒粉腌上,放冰箱里;
  2. 把蔬菜切成块;
  3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁;
  4. 锅加热,放黄油,加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒;
  5. 再加番茄酱下去接着炒,要炒上色;
  6. 加水,大火烧开后小火炖;
  7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排,开小火煎至表面变色就好了;
  8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上,再淋上浓汤。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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