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鸡蓉菠菜羹
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咸鲜味
煮
用料
主料:
菠菜250克
鸡肉50克
辅料:
鸡蛋清25克
调料:
鱼露3克
盐3克
味精2克
淀粉(玉米)15克
做法
7 步
将菠菜叶洗净,加入沸水锅中烫熟,用搅拌器加水打成菜蓉备用;
鸡肉剁成蓉,加蛋清调和均匀;
坐锅点火,加入高汤、味精和盐,下入菜蓉;
待汤烧沸后用25克湿淀粉勾稀芡,盛入汤碗中;
炒锅重新上火,加入高汤、鸡蓉、鱼露、味精调好味;
待汤烧沸后用少洗湿淀粉勾芡后搅拌均匀;
汤成糊状时出锅,盛入有菜汁的汤碗内,即可食用。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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