菜

韭菜饼蛋

家常菜谱 · 青少年食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煎

用料

主料:

  • 鸡蛋200克
  • 韭菜150克

辅料:

  • 牛奶50克

调料:

  • 黄油25克
  • 菜籽油75克
  • 盐3克

做法9 步

  1. 将鸡蛋磕到碗内,打散,打匀;
  2. 加入牛奶,部分盐,调成奶蛋浆;
  3. 韭菜去皮,洗净,竖切成0.2厘米的细丝;
  4. 将煎盘(平锅)架在火上,放入黄油烧至七成热;
  5. 下入韭菜丝炒1分多钟,炒至透明,微黄,加盐拌匀,盛出;
  6. 原煎盘放入花生油,烧至六七成热倒入奶蛋浆,用中小火煎摊2分多钟;
  7. 煎至奶蛋浆底部凝结成圆饼状,而上面尚未完全凝结时把葱头丝均匀放到蛋饼中间;
  8. 然后从两边叠起,将韭菜丝包严,成为椭圆形,随即翻身;
  9. 再稍煎片刻,熟成金黄色,即可盛在盘内。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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