菜

韭菜炒墨鱼仔

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补阳食谱 · 滋阴食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 墨鱼仔300克

辅料:

  • 韭菜150克

调料:

  • 白砂糖2克
  • 料酒15克
  • 生抽5克
  • 盐3克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 植物油25克

做法8 步

  1. 墨鱼洗干净,用手去掉内脏和墨囊;
  2. 头和身子都劈成小块;
  3. 韭菜洗净,切小段;
  4. 先烧开水,然后焯一下墨鱼仔;
  5. 热锅倒油,下葱、姜爆香,倒入墨鱼,翻炒;
  6. 放入糖、料酒,加入韭菜,翻炒后加入生抽(少许);
  7. 稍微加点水,再加韭菜炒出去的水,盖上盖,焖一会;
  8. 点盐,翻炒几下,就即可出锅了。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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