菜

青椒炒里脊丝

家常菜谱 · 青少年食谱 · 贫血食谱微辣炒

用料

主料:

  • 猪里脊肉200克

辅料:

  • 辣椒(青
  • 尖)100克
  • 鸡蛋清40克

调料:

  • 大葱4克
  • 料酒15克
  • 味精4克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 香油5克
  • 盐3克
  • 植物油50克

做法3 步

  1. 将猪脊肉分成大片,再切成粗细均匀的丝,放入清水中漂洗净,沥干水,置碗内,调入盐、鸡蛋清,抓渍一下,拌上适量的湿淀粉上浆;青尖椒摘去蒂,去籽,切成丝,待用;
  2. 将炒锅置旺火上,下植物油,烧至三成热,将里脊肉丝落锅,用筷子划散,将要起锅时,加入尖椒丝,然后倒入漏勺沥油;
  3. 原锅留底油,投入葱段、里脊肉丝和尖椒丝,加白汤、盐、味精、料酒稍炒,用湿淀粉勾芡,淋上香油,翻炒均,装盘即成。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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