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雪中送炭
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱
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家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
豆腐(南)200克
辅料:
鸡胸脯肉25克
海参15克
调料:
猪油(炼制)100克
料酒15克
盐4克
味精2克
淀粉(玉米)25克
做法
11 步
把嫩豆腐去皮,切1厘米方块;
用水开焯一下,捞出控净水;
鸡里脊肉去筋,剁成蓉;
海参洗净,切成小丁,待用;
鸡蓉放碗内用25克清水搅散,加入料酒、精盐、味精、淀粉搅匀;
鸡蛋清用筷子抽成蛋泡,分3次搅入鸡蓉内成糊状;
炒锅内倒入鸡汤、豆腐,放旺火上烧开;
调入盐、味精,烧到豆腐入味,用漏锅捞出;
放入碗内,原锅汤汁再煮沸,去浮沫,用水淀粉勾成薄芡;
慢慢下入鸡蓉糊,边下边用手锅推动,与此同时不断淋入猪油,待鸡蓉糊熟;
即下豆腐推拌均匀,出锅装盘,撒上海参丁即成。
特色
豆腐色白如雪,鲜嫩肥美,配上海参丁,不但味美可口,而且还有诗情画意。
食物相克
海参:海参不宜与甘草、醋同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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