菜

锅塌龙须菜

家常菜谱 · 便秘食谱 · 营养不良食谱咸鲜味塌

用料

主料:

  • 芦笋500克

辅料:

  • 鸡蛋150克
  • 小麦面粉50克

调料:

  • 猪油(炼制)50克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 香油2克

做法10 步

  1. 将龙须菜去老皮,切成4厘米长的段;
  2. 放入盘中,撒上味精、精盐、绍酒腌10分钟;
  3. 再沾上面粉、鸡蛋打在碗里搅开待用;
  4. 炒锅放入猪油25克,加热至四成热;
  5. 把沾好面粉的龙须菜一段一段地蘸上蛋糊下入油锅;
  6. 煎至金黄色时,出锅;
  7. 拣去蛋渣,放在盘内待用;
  8. 锅擦洗干净放火上,倒入猪油25克烧热,加葱姜末、绍酒10克、味精、鲜汤,随之下入煎好的龙须菜;
  9. 用慢火塌至汤汁进入龙须菜与蛋糊中,淋上明油,大翻锅;
  10. 淋麻油,装入盘中即成。

特色

色泽金黄,鲜香软嫩,清淡可口。

食物相克

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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