菜

锅塌鸡片

家常菜谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱咸鲜味塌

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉225克

辅料:

  • 鸡蛋150克
  • 小麦面粉30克

调料:

  • 盐1克
  • 料酒5克

做法4 步

  1. 鸡胸肉切成大片,加腌料拌匀后,两面涂以面粉,再在打匀的蛋汁中沾过。
  2. 起油锅用中火煎鸡片,一片片煎透之后,把多余的鸡蛋倒入锅中,两面煎熟。
  3. 再加鸡汁和少许盐、酒,盖上锅盖再焖数分钟,等汁烧干即可出锅。
  4. 切成小片后装盘上桌。

要诀

锅塌鸡片的制作要诀:

本品需鸡汁10克。

健康提示

本菜所含的胆固醇主要来自鸡蛋。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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