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锅塌鸡片
家常菜谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱
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家常菜谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱
咸鲜味
塌
用料
主料:
鸡胸脯肉225克
辅料:
鸡蛋150克
小麦面粉30克
调料:
盐1克
料酒5克
做法
4 步
鸡胸肉切成大片,加腌料拌匀后,两面涂以面粉,再在打匀的蛋汁中沾过。
起油锅用中火煎鸡片,一片片煎透之后,把多余的鸡蛋倒入锅中,两面煎熟。
再加鸡汁和少许盐、酒,盖上锅盖再焖数分钟,等汁烧干即可出锅。
切成小片后装盘上桌。
要诀
锅塌鸡片的制作要诀:
本品需鸡汁10克。
健康提示
本菜所含的胆固醇主要来自鸡蛋。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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