菜

酸辣鱿鱼萝卜卷

家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱酸辣味炒

用料

主料:

  • 鱿鱼(鲜)300克

辅料:

  • 萝卜40克

调料:

  • 泡椒40克
  • 大蒜(白皮)20克
  • 醋3克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 生抽8克
  • 鸡精3克
  • 盐2克
  • 红糟20克
  • 胡椒粉2克
  • 虾油20克
  • 植物油100克

做法3 步

  1. 鲜鱿鱼撕去黑膜、贼骨,洗净,从中间直切两块,有皮的向下放入菜墩,先直刀,后斜刀,切成0.5厘米见方的十字花纹,刀深为鱿鱼的三分之二,再切成长方块,放入盆内,用七成热的热水烫一下,待鱿鱼成卷再滗出热水,沥尽水分;萝卜、泡红甜椒分别切成菱形片;大蒜去蒂,切成片;
  2. 碗内加醋、湿淀粉、生抽、鸡精、盐、红糟汁、胡椒粉、清汤兑成味汁待用;
  3. 炒锅置火上,加油烧至六成热,放入蒜片、萝卜片、泡红甜椒片炒香,放虾油炒匀,烹入碗内味汁推匀,加入鱿鱼卷,翻炒几下,起锅装盘。

食物相克

萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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