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豉汁蒸荸荠
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豆豉味
蒸
用料
主料:
荸荠375克
辅料:
毛豆30克
调料:
豆豉30克
大蒜(白皮)3克
色拉油15克
盐5克
白砂糖5克
做法
3 步
荸荠洗净,滴干水分,用热油炸约2分钟后捞起,沥去油分。
炒锅入油,放入豆豉、蒜(切末)屑炒香,再放下毛豆略炒,然后一起拌入豆豉中。
将所有材料移入蒸锅蒸15至20分钟即可,可略试味道再酌放调料(因为豆豉味咸,荸荠味甜,所以放调味料须注意自己口味)。
健康提示
荸荠可提供较多的糖份,是热量的主要来源。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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