菜

蚕豆素虾仁

家常菜谱 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 蚕豆300克
  • 糯米粉100克

调料:

  • 盐3克
  • 姜10克
  • 料酒15克
  • 白砂糖3克
  • 胡椒粉1克
  • 香油5克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 鸡精2克
  • 植物油35克

做法7 步

  1. 将蚕豆去皮放入热油中划熟捞出;
  2. 姜洗净,切末待用;
  3. 取一器皿放入糯米粉、胡椒粉、鸡精,拌匀搓成小细条再捏成虾仁状;
  4. 锅内放入开水,将素虾仁用开水烫熟捞出,放入凉开水中待用;
  5. 坐锅点火倒油,油温四成热时,倒入姜末炒出香味;
  6. 锅内加入料酒、蚕豆、精盐、白糖、胡椒粉、高汤;
  7. 待锅开后放入虾仁,用湿淀粉勾薄芡,淋入香油,炒匀装盘即可食用。

食物相克

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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