菜

莴笋酸菜

家常菜谱 · 理气调理食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱酸辣味炒

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉350克

辅料:

  • 莴笋50克
  • 酸白菜50克
  • 辣椒(红
  • 尖)50克

调料:

  • 猪油(炼制)35克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 姜5克

做法4 步

  1. 将鸡脯肉切成二粗丝,加盐、淀粉码味,下油锅熘散至肉丝发白起锅;
  2. 莴笋、红辣椒洗净切丝;
  3. 姜放入盐水内泡腌片刻后捞出切细丝;
  4. 锅中下猪油,将莴笋丝、酸菜丝、红椒丝、泡姜丝下锅,炒出味后下鸡肉丝炒匀,然后下调料,勾芡起锅即成。

要诀

莴笋酸菜的制作要诀:

鸡脯肉丝下锅熘之前,一定要先码味和湿淀粉,以使鸡肉更入味,更滑嫩。

食物相克

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印