会员数据加载中...
菜
花生炖牛腩
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
·
炖
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
炖
用料
主料:
牛腩(腰窝)500克
辅料:
花生仁(生)50克
牛奶500克
枣(干)30克
陈皮10克
调料:
姜10克
盐4克
做法
6 步
牛腩肉洗净后放沸水锅中煮5分钟,取出洗净切小块;
花生仁用热水烫过,去衣;
红枣洗净去核;
陈皮浸软,去瓤洗净;
姜去皮切片。
锅中注入适量清水烧开,放入牛腩块、花生仁、红枣、陈皮、姜片,煮开后撇净浮沫,用小火炖3小时,将收汁时下盐调味即可。
食物相克
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
花生焖蛋
下一篇
花生拌海参
收藏
挑错
打印