菜

花仁鱼球

家常菜谱 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱酸辣味炒

用料

主料:

  • 鳜鱼200克

辅料:

  • 花生仁(生)100克
  • 辣椒(青
  • 尖)40克
  • 淀粉(玉米)30克

调料:

  • 姜14克
  • 葱白30克
  • 胡椒粉2克
  • 醋7克
  • 生抽8克
  • 盐3克
  • 白砂糖2克
  • 花椒3克
  • 植物油100克

做法7 步

  1. 将桂鱼(鳜鱼)肉,斩成1.7厘米见方的丁,放入盆内加盐、胡椒粉、蛋清淀粉抓匀;
  2. 锅内加植物油,烧至五成热,放入花生仁炸酥脆,起锅,除尽花生仁的外皮;
  3. 青辣椒去蒂、籽,切成丁;
  4. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;
  5. 姜切末,葱白切段;
  6. 碗内加入鸡清汤、胡椒粉、醋、生抽、盐、白糖、湿淀粉兑成味汁;
  7. 炒锅置火上,加植物油烧至五成热,放入鱼丁,推散,待其发白亮时,将鱼丁推至一边,放入姜末、青辣椒丁炒断生,烹入味汁,加花椒油、花生仁、葱白段推匀起锅入盘。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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