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芙蓉鸡米羹
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咸鲜味
烧
用料
主料:
鸡蛋清200克
鸡胸脯肉100克
草鱼100克
辅料:
火腿30克
调料:
淀粉(玉米)20克
大葱5克
胡椒粉2克
盐3克
味精1克
料酒10克
香油15克
做法
8 步
鸡脯肉洗净后,放入水锅中煮熟;
捞出晾凉后切成0.5厘米见方的丁;
草鱼片取鱼肉也煮熟切成0.5厘米大小的丁;
葱、火腿均切成末;
炒锅上火烧热,放入鸡汤700克烧沸;
将鸡脯肉、鱼丁一起投入锅中烧热;
蛋清打匀,徐徐倒入锅中搅散;
出锅撒上葱花、火腿末,淋麻油少许即成。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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