菜

芙蓉鳝鱼丝

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 鳝鱼500克

辅料:

  • 火腿125克
  • 香菇(鲜)25克
  • 香菜10克
  • 鸡蛋清90克

调料:

  • 猪油(炼制)75克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 大葱15克
  • 姜8克
  • 料酒30克
  • 淀粉(玉米)20克

做法9 步

  1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,改刀切成3厘米长、0.2厘米粗的丝;
  2. 鳝鱼丝放入清水盆中泡白,捞出,挤干水,放入碗中;
  3. 碗中加少许盐、味精、料酒、淀粉拌匀;
  4. 鸡蛋清放在碗中,用筷子拨散,搅打成为蛋糊,将鳝鱼丝倒入拌匀;
  5. 香菇去蒂,火腿洗净,都切成丝;
  6. 香菜摘泽洗干净,切段;
  7. 将锅架在火上,放入猪油烧至六七成热时,将挂好蛋清糊的鳝丝下锅用筷子划散,炸至七八成熟即成芙蓉鳝丝,捞出沥油;
  8. 原锅内留少许底油,烧至七八成热,投入葱丝、姜丝炝锅,爆出香味后下入火腿丝、香菇丝略煸几下;
  9. 随后加入盐、味精、料酒炒匀,用湿淀粉勾芡,芡汁转浓后倒入骨炸好的鳝鱼丝,颠翻几下,使汁裹鱼丝,出锅装盘,撒上香菜为点缀即成。

特色

色泽洁白,滑润软嫩。

要诀

芙蓉鳝鱼丝的制作要诀:

本品有油炸过程,需备熟猪油约1000克。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印