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菜系及功效：家常菜谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 口味：酸甜味 工艺：炒 综合蔬果干炒肉的制作材料： 主料：猪里脊肉200克 辅料：胡萝卜30克,茄子(紫皮,长)30克,梅子30克,苹果30克,百合(干)30克 调料：植物油15克,盐2克,鸡精1克,香油1克 教您综合蔬果干炒肉怎么做，如何做综合蔬果干炒肉才好吃 1. 猪里脊肉洗净沥干后切片，放入少许盐搅拌均匀，腌约10分钟； 2. 茄子洗净切条晒干； 3. 胡萝卜、苹果、切片晒干； 4. 话梅晒干； 5. 锅内倒入少许植物油烧至六成热，将里脊肉片倒入，快速翻炒； 6. 里脊肉片炒熟后，放入综合蔬果干（胡萝卜干、茄子条、话梅干、苹果干、百合）、盐、鸡精、香油拌炒均匀即可。 小帖士-食物相克： 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。 |
综合蔬果干炒肉
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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