菜

红烧荷包蛋

家常菜谱 · 补血食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味红烧

用料

主料:

  • 鸡蛋250克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 植物油30克
  • 酱油15克
  • 鸡精1克
  • 白砂糖10克
  • 醋10克

做法5 步

  1. 锅内倒油烧温,分别打入鸡蛋煎成4个荷包蛋备用;
  2. 碗中加入葱姜末、糖、醋、酱油、和水调成糖醋汁;
  3. 锅内倒油烧热,放葱姜末炒香,倒入糖汁煮沸;
  4. 排入荷包蛋用小火加盖炖15分钟;
  5. 然后转用大火把汁收浓,最后加些盐和鸡精即可。

要诀

红烧荷包蛋的制作要诀:

糖醋汁可根据自己的口味来调。

健康提示

蛋黄含有丰富的给生素D。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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