菜

紫苏茄子

家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 清热解毒食谱 · 祛痱食谱 · 高脂血症食谱微辣溜

用料

主料:

  • 茄子(紫皮
  • 长)300克

辅料:

  • 紫苏叶5克
  • 辣椒(红
  • 尖)30克

调料:

  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)20克
  • 植物油10克
  • 盐5克
  • 生抽10克

做法11 步

  1. 将茄子、紫苏、葱、蒜籽、洗净;
  2. 切葱花蒜蓉备用;
  3. 紫苏去较老叶梗;
  4. 茄子切成3~4厘米左右长段,放一点盐拌匀;
  5. 腌制5分钟后,茄子装盆放入电饭煲内蒸熟(或隔水用大火蒸熟);
  6. 蒸茄子时,开始准备浇汁;
  7. 油热至七八分,加入蒜蓉爆香;
  8. 再加入剁辣椒,紫苏,葱花及少许盐,翻炒出香味;
  9. 最后,锅内加入小半碗冷水,与各调料一起煮沸,紫苏的香味才能更透彻;
  10. 再淋入一些生抽,使浇汁更鲜美;
  11. 茄子蒸熟后,摆盘,淋上浇汁就可以了。

食物相克

紫苏叶:紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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