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紫苏茄子
家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 清热解毒食谱 · 祛痱食谱 · 高脂血症食谱
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家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 清热解毒食谱 · 祛痱食谱 · 高脂血症食谱
微辣
溜
用料
主料:
茄子(紫皮
长)300克
辅料:
紫苏叶5克
辣椒(红
尖)30克
调料:
大葱10克
大蒜(白皮)20克
植物油10克
盐5克
生抽10克
做法
11 步
将茄子、紫苏、葱、蒜籽、洗净;
切葱花蒜蓉备用;
紫苏去较老叶梗;
茄子切成3~4厘米左右长段,放一点盐拌匀;
腌制5分钟后,茄子装盆放入电饭煲内蒸熟(或隔水用大火蒸熟);
蒸茄子时,开始准备浇汁;
油热至七八分,加入蒜蓉爆香;
再加入剁辣椒,紫苏,葱花及少许盐,翻炒出香味;
最后,锅内加入小半碗冷水,与各调料一起煮沸,紫苏的香味才能更透彻;
再淋入一些生抽,使浇汁更鲜美;
茄子蒸熟后,摆盘,淋上浇汁就可以了。
食物相克
紫苏叶:紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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