菜

粉丝鳝鱼

家常菜谱 · 补虚养身食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鳝鱼500克
  • 粉丝150克

辅料:

  • 青蒜50克

调料:

  • 植物油25克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)10克
  • 花椒3克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 盐4克
  • 姜汁3克
  • 料酒15克
  • 味精2克
  • 醋5克
  • 白砂糖3克
  • 香油2克
  • 葱汁2克

做法8 步

  1. 蒜苗洗净切成3厘米长的段;
  2. 粉丝用温水泡软;
  3. 火锅调料剁碎;姜、蒜洗净切末;
  4. 将鳝鱼肉洗净,切成6厘米长的段,用盐、葱姜汁、料酒腌渍入味;
  5. 锅内倒油,烧至四成热,放入鳝鱼段煸炒;
  6. 下入干辣椒节、花椒、姜末、蒜末、火锅调料翻炒入味;
  7. 倒入高汤烧沸,放粉丝、盐、味精、白糖,转小火烧至鳝鱼和粉丝成熟入味;
  8. 再放入蒜苗、醋,翻炒片刻,淋上香油即可。

要诀

粉丝鳝鱼的制作要诀:

本品需火锅调料适量。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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