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家常菜谱 · 补虚养身食谱
咸鲜味
炒
用料
主料:
鳝鱼500克
粉丝150克
辅料:
青蒜50克
调料:
植物油25克
辣椒(红
尖
干)10克
花椒3克
姜5克
大蒜(白皮)5克
盐4克
姜汁3克
料酒15克
味精2克
醋5克
白砂糖3克
香油2克
葱汁2克
做法
8 步
蒜苗洗净切成3厘米长的段;
粉丝用温水泡软;
火锅调料剁碎;姜、蒜洗净切末;
将鳝鱼肉洗净,切成6厘米长的段,用盐、葱姜汁、料酒腌渍入味;
锅内倒油,烧至四成热,放入鳝鱼段煸炒;
下入干辣椒节、花椒、姜末、蒜末、火锅调料翻炒入味;
倒入高汤烧沸,放粉丝、盐、味精、白糖,转小火烧至鳝鱼和粉丝成熟入味;
再放入蒜苗、醋,翻炒片刻,淋上香油即可。
要诀
粉丝鳝鱼的制作要诀:
本品需火锅调料适量。
食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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