菜

笋干炒蕨菜

家常菜谱 · 便秘食谱 · 清热解毒食谱 · 防癌抗癌食谱微辣炒

用料

主料:

  • 蕨菜300克
  • 玉兰片100克

辅料:

  • 辣椒(红
  • 尖)30克

调料:

  • 盐5克
  • 鸡精2克
  • 白砂糖3克
  • 酱油10克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 料酒15克
  • 植物油50克
  • 香油10克
  • 大葱5克
  • 姜3克

做法4 步

  1. 将蕨菜掐去硬梗,洗净后放入沸水中焯一下,捞出过凉,切段;
  2. 葱切花,姜切成细末;
  3. 水发笋干(玉兰片)切丝;
  4. 炒锅烧热放入植物油,烧五成热时,投入姜末、葱花煸出香味,下入水发笋干丝煸炒片刻,加入高汤(量以浸没笋干为准),调入盐、酱油、味精、白糖、料酒,用中火烧至汤汁不多时,加蕨菜翻炒变色,用水淀粉勾芡,淋上香油出锅即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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