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白扒豆腐
家常菜谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱
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家常菜谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
扒
用料
主料:
豆腐(北)1000克
辅料:
蘑菇(鲜蘑)50克
火腿50克
冬笋50克
鸡蛋清90克
调料:
猪油(炼制)20克
植物油50克
盐10克
味精2克
料酒15克
姜汁2克
淀粉(玉米)10克
做法
8 步
将豆腐放入沸水锅中氽熟,捞起沥水,再用洁布吸干水分,然后切成4厘米的厚片;
蘑菇、火腿、冬笋分别洗净,切成片状;
蛋清盛装在碗内,加入水淀粉拌成蛋粉糊,待用;
将豆腐片放入蛋粉糊内沾上蛋粉糊;
将油锅烧至七成热,然后下入豆腐片,炸至硬结定形,即可取出沥油盛放碗内;
将蘑菇片、火腿片、笋片相互对称地摆放在盘内,再整齐有序地码放上已炸好的豆腐片;
将炒锅置于旺火加热,加入猪油、鲜汤、姜汁、味精、精盐、料酒烧沸,再轻轻推入盘内的4种片(蘑菇片,笋片,火腿片和豆腐片),随即改用小火焖烧至豆腐入味;
再改用旺火收汁,用水淀粉勾芡,并从锅边淋入熟油,然后将豆腐盛入放盘内即可上餐桌。
要诀
白扒豆腐的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约600克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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