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生菜排骨
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
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咸鲜味
煎
用料
主料:
生菜(团叶)500克
猪排骨(大排)500克
辅料:
橄榄100克
香肠200克
调料:
大蒜(白皮)2克
色拉油50克
盐6克
胡椒粉1克
做法
7 步
去掉生菜过绿的硬叶,将余下的菜叶洗净,滤干水分;
蒜去外皮;
烧热汤匙色拉油,蒜置热油中;
随即将生菜放略炒,炒时加和胡椒粉;
加盖猛火煮片刻,待菜开始收缩时,收慢火煮半小时,加去核之黑橄榄同煮;
用另外20克色拉油将排骨及香肠慢火煎熟;
以盐及胡椒粉调味,上碟趁热食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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