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生炒鳝丝
家常菜谱 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
生炒
用料
主料:
鳝鱼250克
调料:
姜5克
大葱5克
料酒15克
酱油5克
味精2克
胡椒粉2克
淀粉(玉米)15克
香油2克
猪油(炼制)25克
做法
5 步
将鳝鱼肉皮朝上斜切成丝,盛入碗;
碗内加料酒、精盐、水淀粉拌匀上浆待用;
将酱油、白糖、味精、料酒、水淀粉盛入碗,调成芡汁;
炒锅置中火上,下油至五成热时,把鳝丝入锅,用筷划散至成熟,倒入漏勺;
锅内留油10克,放入葱、姜丝略编,将调好的芡汁加水50克搅匀勾芡,下鳝丝淋上芝麻油炒匀,出锅装盘,撒上胡椒粉即成。
食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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