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珍珠菜花
家常菜谱 · 肾调养食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱
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咸鲜味
烧
用料
主料:
菜花400克
辅料:
玉米(鲜)100克
调料:
淀粉(玉米)5克
猪油(炼制)50克
盐5克
味精2克
姜汁5克
葱汁5克
花椒2克
做法
5 步
把菜花洗净掰成小朵,用开水烫至六成熟;
把菜花用清水投凉,控净水;
锅内放油30克,加热至五成热时,放入菜花炒几下;
再放盐和玉米粒、鲜汤、味精、葱姜汁、花椒水,汤汁沸;
用淀粉勾芡,淋猪油20克,颠翻几下即可装盘。
特色
色泽艳丽,滋味鲜美。
要诀
珍珠菜花的制作要诀:
花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
食物相克
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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