菜

珍珠菜花

家常菜谱 · 肾调养食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 菜花400克

辅料:

  • 玉米(鲜)100克

调料:

  • 淀粉(玉米)5克
  • 猪油(炼制)50克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 姜汁5克
  • 葱汁5克
  • 花椒2克

做法5 步

  1. 把菜花洗净掰成小朵,用开水烫至六成熟;
  2. 把菜花用清水投凉,控净水;
  3. 锅内放油30克,加热至五成热时,放入菜花炒几下;
  4. 再放盐和玉米粒、鲜汤、味精、葱姜汁、花椒水,汤汁沸;
  5. 用淀粉勾芡,淋猪油20克,颠翻几下即可装盘。

特色

色泽艳丽,滋味鲜美。

要诀

珍珠菜花的制作要诀:

花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

食物相克

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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