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牛筋炖土豆
家常菜谱 · 肾调养食谱 · 青少年食谱 · 延缓衰老食谱 · 骨质疏松食谱
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咸鲜味
炖
用料
主料:
牛蹄筋750克
土豆(黄皮)500克
调料:
酱油25克
盐5克
味精5克
大葱10克
姜5克
花椒2克
料酒5克
白砂糖5克
植物油30克
做法
6 步
用高压锅将牛蹄筋炖烂取出,晾凉后切成块(2厘米长);
土豆去皮,切成滚刀块,放入用油锅中炸至金黄色,捞出备用;
葱切段、姜切片;
花椒放碗内加水泡制出花椒水待用;
将锅置于中火上,放入植物油(20克)烧热,用葱段、姜片爆锅,添入高汤1000克,加入酱油、精盐、料酒、花椒水、白糖,再放入牛蹄筋块和炸好的土豆块;
炖至土豆酥烂,放入味精即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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