菜

烩海参

家常菜谱 · 肾调养食谱 · 补血食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 海参600克

辅料:

  • 香菇(鲜)20克
  • 玉米笋(罐装)20克
  • 荷兰豆20克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜8克
  • 植物油60克
  • 江米酒15克
  • 盐4克
  • 醋15克
  • 香油2克
  • 胡椒粉5克
  • 淀粉(玉米)10克

做法6 步

  1. 将香菇洗净,荷兰豆去筋,洗净,分别对半切开;
  2. 玉米笋洗净,切成斜段;
  3. 海参去除内脏、洗净,斜切片;
  4. 海参放入滚水中加入葱(切段)、姜(切片)及米酒、高汤煮3分钟,捞出;
  5. 锅中倒入60克植物油烧热,放入香菇、玉米笋及荷兰豆拌炒;
  6. 加入海参及盐、醋、香油、胡椒粉炒匀,再加入高汤煮滚,最后用水淀粉勾芡即可。

要诀

烩海参的制作要诀:

不喜欢海腥味的朋友,在处理海产品时可以放点姜汁;

或者是热炒、炖煮时放些姜片、姜丝,或在快出锅时搭配少许姜泥;

姜清爽的香气与辛辣的风味,可以消除海产的腥味。

食物相克

海参:海参不宜与甘草、醋同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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