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炖糖醋羊肉
家常菜谱 · 阳痿早泄食谱 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱 · 肢寒畏冷食谱
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糖醋味
炖
用料
主料:
羊肉(肥瘦)500克
辅料:
鸡蛋清50克
调料:
辣椒(红
尖
干)20克
酱油15克
盐5克
料酒20克
五香粉8克
淀粉(玉米)10克
姜5克
大葱10克
白砂糖3克
醋5克
植物油50克
做法
5 步
将带皮嫩羊肉洗净,切成大块;
羊肉用精盐、料酒和五香粉腌五分钟,放入干淀粉和鸡蛋清抓拌上浆;
将姜切末放入碗内,加入 白糖、酱油、醋和湿淀粉制成醋汁;
干红椒洗净,切成丝;
将羊肉块放入烧至六成热的油锅内,炸至肉片呈金黄色、六成熟,撇出锅内的植物油,放入干红椒丝、糖醋汁和清水1000毫升,先用旺火烧沸,再用小火炖至羊肉熟烂即可。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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